産後、頭皮がかゆいー!いつまで続くのー(T_T)

私が経験した産後のトラブルのひとつは頭皮のかゆみ。

産後5か月から産後2年経っても続いていました(>_<)

長女を出産した後は頭皮のべたつきに悩まされたのですが、長男・次男の時は、頭皮の乾燥とかゆみ。

ママ友に聞いてみると意外と多いんですよね、この頭皮トラブル。

なんとなくホルモンの影響かな?と思うものの、あまりのかゆみにイライラしてしまうことも。

産後の頭皮のかゆみとおさらばしたい!

いつまで続くのこのかゆみ・・・(+o+)

ということで今回は頭皮のかゆみの原因といつまで続くのかをまとめました!

産後に頭皮のかゆみ原因は?


赤ちゃんを育てるため、女性ホルモンは出産に向けて増加していくのですが、出産後になると急激に減っていくため、ホルモンバランスが乱れます。

出産はママにも赤ちゃんにも、命がけの大仕事なんです。

この大仕事を終えた体は女性ホルモンが変化していくなかで、体調の変化・頭皮のかさつきやベタつき・抜け毛など様々な変化が起きるんです。

ホルモンバランスが乱れると、今まで使っていたものが合わなくなることもありますよ。

出産すると体質が変わるというやつですね^^:

まず、頭皮に汚れが残っているとかゆみの原因になります。

何日も洗髪できない日が続くとかゆみは出て来ますよね。

でも、毎日シャンプーしているのに痒い場合・・・

シャンプーが合わない、洗浄力の強いシャンプーで洗いすぎているなどが考えられます。

髪の毛を洗いすぎると、頭皮の皮脂バランスが崩れてしまい乾燥しかゆみの原因になります。

ホルモンバランスは産後の経過とともに少しずつ整いますから、栄養バランスのとれた食事や睡眠時間の確保を最優先にして、ストレスを溜めないように生活しましょう^^

頭皮がかゆいのいつまで続くの?


かゆみは痛みよりもツライといいますから、出来るだけ早く解消したいですよね。

頭皮のかゆみや乾燥を解消するには、皮脂の分泌を正常に戻すことが大切です。

・痒いからといってガシガシ洗ったらダメですよ!

強い力で洗うと頭皮を傷つけることになり、かゆみも増してしまいます。

そして皮脂も取り過ぎてしまうため乾燥して、さらにかゆみが出てしまいます。

いつまでも続くかゆみを改善したいなら、肌に優しい低刺激のシャンプーを使うといいですね。

 

私が試したシャンプー

最近私が試しているのは、ぬるいお湯での湯シャンと炭酸シャンプー・クリームシャンプーです。

刺激の強いシャンプーを使う頻度を減らしたら、少しずつかゆみが減ってきています。

私の場合、ドラックストアなどでセットで特化販売されているようなシャンプーが全滅だったんです…

フケは出るし、かゆくてたまらない・・・

洗髪は毎日欠かさずしていたこともあり、シャンプーなしはさすがに抵抗があったので、本当にいろいろなシャンプーを試しました。

ただ、湯シャンはうまくコントロールできず…ストレスが溜まるばかり!

いつまで続くかわからないかゆみはツラいですよね。

あなたの頭皮のかゆみも、少しでも早く良くなりますように!

自分の頭皮・皮脂と相談しながら、洗い方など調節してみてくださいね^^

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